40Up - "Jukuren" Karate in Lüneburg


Karate für Späteinsteiger

Im OSAKA Lüneburg trainieren regelmäßig Karateka in der 40up Gruppe. In dieser so genannten Jukuren (japanisch "der Erfahrene") Trainingseinheit geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, wie Tritte zum Kopf oder wettkampforientiertes Training, sondern um die Faszination des Karate-Do als gesundheitsförderndes Mittel. 

Karate als Kampfkunst und nicht als Kampfsport steht hier im Mittelpunkt. Auf die individuellen Möglichkeiten wird Rücksicht genommen und ist eine Selbstverständlichkeit ebenso wie gegenseitige Hilfe beim Erlernen  und Trainieren der unterschiedlichsten Techniken und Stellungen. 


Dies fängt bei den Umgangsformen im Training an, geht über spezielle Gymnastik und Atemtraining. Karate als Kampfkunst verbindet körperliche Leistung mit geistiger Einstellung. Vom physischen Trainingseffekt her bieten wir ein Ganzkörpertraining. Der gesamte Bewegungsapparat wird gekräftigt, die allgemeine Kondition und Beweglichkeit verbessert, Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit werden gefördert. 


Die 40up Karate Trainingseinheit findet jeden Dienstag von 20:00 - 21:30 Uhr unter der Leitung von Heinrich Reimer statt. Andere Trainingseinheiten entnehmen Sie bitte dem Trainingsplan.